Velilerin en çok endişe ettiği konulardan biri, sporun çocuğun okul hayatını veya fiziksel gelişimini yorup yormayacağıdır. “Ne kadar çok antrenman o kadar iyi” mantığı çocuk sporlarında geçerli değildir; önemli olan yaşa uygun yüklenmedir.
Yaş Gruplarına Göre Antrenman Süreleri
6 Yaş Futbol Okulu Karabük (Mini Grup)
Bu yaş grubunda temel amaç hareketlilik ve eğlencedir. Odak süreleri kısa olduğu için haftada 1–2 gün, 45–60 dakikalık oyun temelli seanslar uygulanmalıdır.
8 Yaş Futbol Kursu Karabük (Gelişim Grubu)
Teknik öğrenmenin başladığı bu yaşlarda, haftada 2–3 gün, 60–75 dakikalık antrenmanlar idealdir.
10 Yaş Futbol Altyapı Karabük (Performans Grubu)
Saha içi pozisyon ve taktik farkındalığın başladığı bu dönemde süre haftada 2–3 güne ve 60–75 dakikaya (veya maç ritmine göre 90 dakikaya) çıkarılabilir.
Hamburg SV Karabük Futbol Akademisi olarak antrenman programlarımızı, çocukların biyolojik yaşlarına ve dikkat sürelerine göre optimize ediyor, onların yorulmadan, keyifle spora devam etmelerini sağlıyoruz.
